レタトルチドタブレット

疲労と脱力感

一部の患者は、レタトルチドを使用した後の疲労と脱力感の症状を報告しました。これらの症状は、薬物の代謝効果または薬物に対する身体の適応プロセスに関連している可能性があります。臨床試験では、疲労と脱力感は通常、軽度から中程度で一時的です。ただし、症状が持続または悪化した場合、医師の診察を迅速に求める必要があります。

頭痛とめまい

頭痛とめまいは、レタトゥチドの副作用の可能性の1つです。これらの症状は通常、軽度で一時的です。しかし、それらが深刻または持続している場合、それらは患者の日常生活と仕事に影響を与える可能性があり、評価のために迅速に医師の診察を受ける必要があります。

低血糖のリスク（他の低血糖薬と組み合わせて使用​​する場合）

レタトルチド自体は低血糖を引き起こすことはありませんが、インスリンやスルホニル尿素薬などの他の低血糖薬と組み合わせて使用​​すると低血糖のリスクが増加する可能性があります。したがって、レタトルチドを使用して2型糖尿病を治療する場合、血糖値を厳密に監視し、必要に応じて他の低血糖薬の投与量を調整する必要があります。

カロリー摂取量を制御します

目標設定：患者の体重、身長、年齢、性別、活動レベルに基づいて、毎日のカロリー要件を計算し、これに基づいて5 0 0 0から750キロカロリーを減らして、週に0.5〜1キログラムの減量目標を達成します。たとえば、体重が100キログラムで、身体活動のレベルが低い成人の男性は、約1,800キロカロリーの毎日の基底代謝率を持っています。彼が週に0.75キログラムを失うことを計画している場合、彼の毎日のカロリー摂取量は約1,300キロカロリーで制御する必要があります。

食品の選択：野菜、果物、全粒穀物、赤身の肉、魚などの低カロリーおよび高栄養密度の食品に優先順位を付け、高糖、高脂肪、高塩の食品の摂取量を減らします。

バランスの取れた栄養

炭水化物：全粒穀物、マメ科植物、塊茎などの複雑な炭水化物を選択し、白パン、白米、お菓子などの精製炭水化物を避けます。

タンパク質：赤身の肉、魚、卵、乳製品、大豆製品など、高品質のタンパク質の摂取量を増やすと、筋肉量を維持し、満腹感を促進します。

脂肪：脂肪摂取量の総量を制御し、オリーブオイル、魚油、ナッツなどの不飽和脂肪酸を選択し、飽和脂肪酸、動物油、揚げ物、加工肉などのトランス脂肪酸の摂取量を減らします。

定期的に食事をしてください

定期的で穏やかな食事：1日3回の食事の定期的なスケジュールを保管し、夜間に食べ過ぎや食事を避けてください。過度の飢erや膨満感を避けるために、各食事は約70％から80％満杯でなければなりません。

徹底的に食べ物を噛んでゆっくり食べる：食事を徹底的に噛み、食事中にゆっくりと食べると、食事時間を延長し、充実感を高め、食物摂取量を減らすことができます。

圧力管理

対処スキル：深い呼吸、瞑想、ヨガ、進行性の筋肉弛緩などのストレスに対処するための学習技術は、不安と緊張を和らげるのに役立ちます。

ソーシャルサポート：家族、友人、または同僚との良好な社会的関係を維持し、感情やトラブルを共有し、感情的なサポートと理解を得ます。

肯定的な考え方の栽培

目標設定：過度に高い期待によって引き起こされる心理的ストレスを避けるために、合理的な減量と治療目標を設定します。

自発的：治療プロセス中の進歩と前向きな変化に注意を払い、タイムリーな肯定と報酬を与え、治療に対する自信を高めます。

喫煙をやめる

害の認識：心血管疾患、癌、呼吸器疾患のリスクを高めるなど、喫煙の害の害を理解し、喫煙をやめる意欲を高めます。

禁煙計画：禁煙計画を策定するには、医師や禁煙機関から助けを求め、禁煙薬または代替療法を使用し、やめるまで喫煙量を徐々に減らすことができます。

アルコール制限

アルコール摂取制御：男性は1日あたり25グラム以上のアルコールを消費しないでください。女性は15グラム以上を消費してはなりません。一般的なアルコール飲料に変換された男性は、750ミリリットルのビール、250ミリリットルのワイン、または1日あたり75ミリリットルの38-程度の酒類を超えてはなりません。女性のための半分。

過度の飲酒を避けてください：空腹時に飲んだり、すぐに飲んだりしないでください。飲むときは、それを食物と組み合わせて、アルコールの吸収速度を遅くします。